Hr-практикум HR-практикум

Форекс и энергетическая гармония

Мы живем в эпоху технического прогресса, который развивается семимильными шагами. В бесконечной гонке по кругу работа в интернет, дом, снова работа, и мы забываем о себе. Это не может не отражаться, как на образе жизни людей, так и на складе их мышления, их восприятии мира. Известный факт, что люди стали агрессивнее, нетерпимее, торопливее. Такие эмоции неблагоприятно сказывается на здоровье. Накапливая годами негативный «багаж», у нас появляется хроническая усталость от компьютера, от Форекс, от семейных проблем, развивается неудовлетворенность жизнью. В связи с этим необходимо выражать свои эмоции, не загонять их в «энергетическую клетку». Нужно научиться прислушиваться к своему организму и к его потребностям.

Часто практически для каждого человека наступает такой момент, что он теряет жизненные ориентиры: он не знает, чего хочет от жизни и от окружения. По одной из теорий, такое ощущение может возникать, если наши желания не удовлетворяются. Причем это могут быть множества маленьких желаний, которые мы порой даже не успеваем осознать. В такие моменты душевного поиска нужно найти время и разобраться в себе, в своих желаниях и постараться воплотить их в жизнь. Так как постоянная неудовлетворенность – всегда приводит к стрессу, а стресс очень истощает и физически, и психологически.

Когда наши ожидания не оправдываются или мы не получаем того, чего хотим – возникает «фрустрация». Этот термин был взят из психоанализа и по этой теории желание – это энергия, которая должна найти выход. Получим мы то, чего хотим или нет, но возникшая энергия должна быть направлена в русло. То есть, мы представляем собой некую «энергетическую клетку», которая имеет свой баланс, и нарушение этого баланса переизбытком энергии приводит к принудительному выбросу ее в другом месте. Проще говоря, чтобы чувствовать себя комфортно, нужно всегда присушиваться к потребностям своего организма.

Сколько раз вы замечали за собой, что вас несправедливо обвиняют на работе или дома, и вы, боясь чего-то, не отвечаете тем же, а вместо этого смиренно терпите и «проглатываете» обиду. Такой стиль поведения с годами приводит к психосоматическим заболеваниям. Аллергия тому ярчайший пример. То есть организм, не имея возможности ответить на раздражение раздражением, как бы «уходит» внутрь и проявляется в виде кожной сыпи. Возможно, таким людям больше подойдет работа интернет вместо трудовой деятельности в офисе. Список психосоматических заболеваний огромен и увеличивается из года в год, благодаря тому, что люди боятся выражать свои эмоции.

Представьте на минуту, что вы отвечаете той же «монетой» своему обидчику. Наверняка, даже в фантазиях это выглядит привлекательно. И это неудивительно. Ведь инстинктивно нам всегда хочется реагировать так же, как реагируют на нас. Конечно же, есть границы. Но согласитесь, ставить людей «на место» бывает очень полезно. Возьмем, к примеру, вашего начальника в брокерской компании Форекс. Возможно, он не посмел выместить свою агрессию (которая вообще могла быть вызвана утренней ссорой с женой) на другом сотруднике, а на вас выплеснул негатив. Почему же он может позволить повысить на вас голос, а вы на него нет? Ведь оттого, что вы находитесь в его подчинении, вы не становитесь «ниже» его или второсортнее. Все установки на дозволенное и недозволенное у нас в голове. Их нужно ломать и перестраивать себя на новое мышление. Научитесь отделять свои желания от желаний других людей. Прислушивайтесь к тому, чего именно вы хотите, а не к тому, что просят вас другие. Если сомневаетесь, то возьмите паузу на пару минут и продумайте, будет ли вам хорошо и комфортно там, куда вас зовут. Если вы представили и все в порядке, то нет проблем. Но, если вы должны ради этого отложить свои дела или поменять планы, значит, удовлетворение этой просьбы будет в ущерб для вас.

Начните с малого. Небольшие упражнения на уровне: хочу я сладкое или соленое, черное или красное. Вот увидите, как через какое-то время вы уже будете точно знать, чего хотите, станете увереннее в себе. Медленными шажочками, постепенно, вы сможете выровнять свое душевное состояние, избавитесь от бесконечных стрессов и научитесь жить в гармонии с самим собой и окружающими.